Fix14 es un programa de Health Coaching creado para personas que quieren dejar atrás los productos súper procesados, a dejar atrás harinas y azúcares, comiendo delicioso, mientras a prenden cómo llevar una vida más saludable a largo plazo.
Como Health Coach certificada por Whole30, he basado ciertas pautas del programa en esta dieta de eliminación, pero complementándola para que tengas opciones, no sólo saludables, sino deliciosas.
Serán 2 semanas de aprendizaje, de recetas nuevas y comida deliciosa que puedes compartir con tu familia, platos equilibrados, y más.
¿Qué incluye el programa?
🌿 1 llamada vía Google Meets / Zoom - coordinada para la semana previa al inicio de tu programa - en la que podremos conocernos, conversar un poco acerca de ti, de mi y del programa.
🌿 Acceso a un grupo privado de Facebook en el cual iré dejándote - de forma ordenada, en álbumes y por temas - no sólo información sobre los alimentos y productos que podrás decidir comer a lo largo del programa, sino información de interés que te servirá para tomar mejores decisiones sobre tu salud a largo plazo, listado de alimentos, proveedores, productos recomendados, etc.
🌿 Más de 100 recetas de platos deliciosos y saludables a las cuales tendrás acceso mediante el grupo privado.
🌿 Acompañamiento e incentivo constantes durante los 14+ días del programa.
🌿 Acceso a consultas ilimitadas vía WhatsApp a lo largo de tu programa, en horario de oficina.
🌿 1 clase de cocina online vía Google Meets/Zoom. Coordinamos con tiempo la fecha, hora y el plato que quieres aprender a preparar, elegido del álbum de recetas del grupo privado o de mis redes sociales.
¿Cuánto dura el programa?
El programa, en sí, dura 14 días. Sin embargo, trabajaremos juntos desde la semana previa a tu programa, para poder hacer la llamada inicial vía Google Meets/Zoom, puedas acceder y ver el material en el grupo privado, puedas armar tu menú de las 2 semanas (con mi ayuda) guiándonos de las cosas que te gustan y las que no y así, puedas organizarte, hacer tus compras, programarte, etc.
¿Cuál es el costo del programa?
El costo es de S/200 (Aprox. US$52.60 - verificar tipo de cambio del día)
¿Cuál es la forma de pago?
Vía transferencia a cuenta en el BCP o Interbank, vía Yape, vía Xoom o con tarjeta de crédito vía Mercado Pago (con un cargo adicional del 7% que cobra este servicio).
¿Cuándo empezaría?
Conversemos para poder coordinar, tanto mi disponibilidad como la tuya, y llegar a la mejor fecha.
¿Te animas?
Estoy segura que te va a gustar ❤️
Ojo
Debes compartir zona horaria con Lima - Perú, ya que las evaluaciones son online. De no compartir zona horaria, conversemos para encontrar la mejor opción para ti.
Además, tomar en cuenta que no estoy especializada para trabajar con mujeres gestantes/lactantes o personas veganas/vegetarianas.
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Recovery es un programa de Health Coaching creado para personas que quieren hacer un detox basado en la dieta de eliminación Whole30, dejando por 30 días ciertos alimentos que han sido catalogados como potencialmente inflamatorios y que podrían estar generando alteraciones en tu cuerpo, enfermedades catalogadas como "crónicas", malestares, dolores, impedimento de perder peso, etc.
Como Health Coach certificada por Whole30, estoy capacitada para acompañarte a lo largo de esta experiencia, facilitarte la información y herramientas necesarias para que no sólo cumplas, sino que aprendas y puedas hacer cambios a largo plazo en tu vida.
Serán 30 días de dieta, aprendizaje, comida deliciosa que puedes compartir con tu familia, recetas nuevas, platos equilibrados, y más.
¿Qué incluye el programa?
🌿 2 llamadas vía Google Meets: La primera, coordinada para la semana previa al inicio de tu programa - en la que podremos conocernos, conversar un poco acerca de ti, de mi y del programa. La 2da, coordinada para la semana final, para hablar sobre la re-introducción que deberás hacer una vez que termines el programa.
🌿 Guía de inicio al empezar el programa y guía de re-introducción una vez que concluyas el mismo.
Acceso a un grupo privado de Facebook en el cual iré dejándote - de forma ordenada, en álbumes y por temas -información de interés que te servirá para tomar mejores decisiones sobre tu salud, alimentos permitidos y no permitidos, listado, proveedores, productos recomendados, recetas, tips, datos, etc.
🌿 Más de 100 recetas de platos deliciosos y saludables, además de inspiración, todo a través del grupo privado.
🌿 Acompañamiento e incentivo constantes durante los 30+ días del programa.
🌿 Acceso a consultas ilimitadas vía Whatsapp a lo largo de tu programa, en horario de oficina.
🌿 4 clases de cocina online vía Google Meets. Coordinamos con tiempo la fecha y hora (1 por semana) y el plato que quieres que preparemos juntas/os del álbum de recetas del grupo privado.
¿Cuánto dura el programa?
El programa, en sí, dura 30 días. Sin embargo, trabajaremos juntos desde la semana previa a tu programa, para poder hacer la llamada inicial vía Google Meets, puedas acceder y ver el material en el grupo privado, puedas armar tu menú de la 1era semana (esto es obligatorio) guiándonos de las cosas que te gustan y están permitidas en el reto y así puedas organizarte, hacer tus compras, programarte, etc.
¿Cuál es el costo del programa?
S/350
¿Cuál es la forma de pago?
Vía transferencia a cuenta en el BCP o Interbank, o con tarjeta de crédito vía Mercado Pago, con un cargo adicional del 7% que cobra este servicio.
¿Cuándo empezaría?
Coordinemos para poder coordinar mi disponibilidad y la tuya y llegar a la mejor fecha.